Тренування з м'ячем на стійкіс

Тренування з м'ячем на стабільність - це особистий тренер, який керуватиме вашими тренуваннями та фізичною еволюцією.

Швейцарський м'яч з пілатесу для тренувань з тренування балансу

Всього за кілька хвилин на день, використовуючи м'яч для стабільності, ви можете нарощувати м’язи, худнути і залишатися у формі

вдома

або в тренажерному залі.

Всі тренування розроблені професійним тренером з фітнесу та бодібілдингу .

ЧОМУ СТАБІЛЬНІСТЬ БАЛЬНІ РОБОТИ ДЛЯ МУЖЧИН І ЖІНОК, БУДІТЬСЯ МУСКЛИ ТА ТОНУЙТЕ ВАШИЙ ТІЛЬ ДОМА!

Дотримуйтесь наших домашніх тренувань, і ви помітите зміни у своєму організмі лише за кілька коротких тижнів.

Хочете нарощувати м’язи і залишатися в курсі вправ зі швейцарськими м'ячами?

🥇

Особливості швейцарських вправ на кулю

* Тренувальні процедури для чоловіків і жінок вдома

без обладнання та м'яча на стабільність

* Вправи з м'ячем на стабілізацію основної сили

* Силові тренування на м'ячі

* Вправи на м'яч на міцність для грудей

* Підхід до пілатесу до оптимальної міцності та врівноваженості

* Розминка і розтягнення підпрограми з швейцарським м'ячем з пілатесу

* Запишіть прогрес навчання автоматично

* Налаштуйте нагадування про навчання

* Детальні посібники з відео та анімації

* Схуднути за допомогою особистого тренера

* Обчисліть макроелементи для схуднення

* Обчисліть свій індекс жирової маси, просто введіть свої дані

* Плани годування для зміцнення організму

* 💪 Створіть власну рутину тренувань, створіть свої персоналізовані тренування 7 днів на тиждень.

* 🍎 Харчові плани (дієти)

Training

Тренування з м'ячем з стійкості для чоловіків та жінок - тренування з м'ячем у Швейцарії

Тренування за групами м’язів (у додатку «Фітнес» є вправи для живота, грудей, ніг, плечей, біцепса та вправи для всього тіла)

🥇

Швейцарський додаток для тренування з м'ячем - тренування з м'ячем на стабільність безкоштовно

Це не тільки додаток для нарощування м’язів, але і додаток для силових тренувань. Якщо ви все ще шукаєте вправи з бодібілдингу, програми з бодібілдингу або силові тренування, цей додаток для бодібілдингу - найкраще, що ви можете знайти серед додатків для бодібілдингу.

Багаторазові вправи без обладнання та м'яча на стабільність

Віджимання, присідання, абс, дошки, хрускіт, присідання на стіні, стрибки, удари, стрибки трицепса, випади, більше 300 вправ без спорядження та з швейцарським фітнес-м'ячем.

Фізкультурний м'яч для жінок та чоловіків вдома

Приділяйте кілька хвилин на день, щоб отримати кращу форму тіла з вправами в домашніх умовах. Вам не потрібно обладнання, просто використовуйте вагу тіла, щоб робити вправи в домашніх умовах.

🥇

Розминка та охолодження вправи на м'ячі

- Розминка перед тренуванням

- Охолодження після тренування

- Ранкова розминка

- Сонний час розтягування

- Попередньо розігрійте

- Охолодження після запуску

🥇

Полегшення м’язового болю Фітнес-м'яч

- полегшення болю в попереку

- Купірування болю в колінах

- Розтягування шиї та плечей

- Полегшення болю в ногах

Тренування з м'ячем на стійкість і вправи з м'ячем у Швейцарії

Швейцарський м'яч з пілатесу

Отримайте ПРО ВЕРСІЮ БЕЗ ПУБЛІЧНОСТІ ТА МНОГО БІЛЬШЕ ЗМІСТ.

Перевірте інші програми з різними інструментами для фітнесу (наприклад, TRX, Kettlebell, Swiss Ball, штангою або гантелями).